بیئر گیلے غذا کیسے تیار کریں

بیئر گیلے غذا کیسے تیار کریں

حالیہ برسوں میں ، صحت مند کھانے کے تصور کو مقبول بنانے کے ساتھ ، صحت پر بیئر گیلے غذا (بیئر + اعلی نمک اور اعلی چربی والے کھانے) کا اثر ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ بیئر میٹنگ ڈائیٹ کنڈیشنگ کے طریقے درج ذیل ہیں جن پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔ وہ آپ کو ایک عملی گائیڈ فراہم کرنے کے لئے نیٹیزین کے مابین سائنسی مشوروں اور گفتگو کے ساتھ مل کر ہیں۔

1. بیئر گیلے غذا کا نقصان

ایک طویل مدتی بیئر گیلے غذا میں مندرجہ ذیل صحت کی پریشانیوں کا باعث بن سکتا ہے۔

2. کنڈیشنگ کا منصوبہ

1. غذا کے متبادل

2. علاج معالجہ کا ٹائم ٹیبل

3. نیٹیزینز سے عملی آراء

سماجی پلیٹ فارمز پر مباحثوں کی مقبولیت کے مطابق ، مندرجہ ذیل طریقوں کو زیادہ پہچان ملی ہے۔

4. ماہر کا مشورہ

1.چینی غذائیت سوسائٹیتجویز: الکحل کی مقدار میں غذائی ریشہ کے ساتھ مل کر ، ہر ہفتے 100 گرام (بیئر کی تقریبا 3 بوتلیں) سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے۔

2.روایتی چینی طب کی ترکیب: پوریا کوکوس 15 جی + جو 30 گرام کو چائے کے بجائے پانی میں ابالا جاسکتا ہے تاکہ نم کو دور کیا جاسکے۔

3.کھیلوں کی دوائیوں کا مشورہ: دل پر اضافے کے بوجھ کو روکنے کے لئے بیئر گیلے غذا کے بعد 48 گھنٹوں کے اندر سخت ورزش سے پرہیز کریں۔

5. طویل مدتی بہتری کا منصوبہ

مرحلہ وار اہداف طے کریں:

سائنسی کنڈیشنگ کے ذریعہ ، آپ نہ صرف معاشرتی تفریح ​​سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں ، بلکہ جسمانی صحت کو بھی برقرار رکھ سکتے ہیں۔ جگر کے فنکشن ، یورک ایسڈ اور دیگر اشارے کو باقاعدگی سے چیک کرنے اور غذا کے ڈھانچے کو بروقت ایڈجسٹ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔