اگر میرا بچہ ہمیشہ خوفزدہ رہتا ہے تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

اگر میرا بچہ ہمیشہ خوفزدہ رہتا ہے تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ - بچوں کے خوف سے نفسیات اور مقابلہ کرنے کی حکمت عملیوں کا تجزیہ

حال ہی میں ، بچوں کی ذہنی صحت کے بارے میں بات چیت میں انٹرنیٹ پر اضافہ ہوتا رہا ہے ، اور "بچوں سے خوفزدہ ہیں" سے متعلق موضوعات نے وسیع پیمانے پر توجہ مبذول کروائی ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں گرم عنوانات کا ڈیٹا تجزیہ ذیل میں ہے:

1. بچوں کے خوف کی عام اقسام کا تجزیہ

بچوں کی نفسیات کی تحقیق کے مطابق ، مختلف عمر کے بچوں کے خوف کے اظہار میں اہم اختلافات ہیں۔

2. سائنسی ردعمل کی حکمت عملی

1.علمی تنظیم نو: بچوں کو تصویر کی کتابوں اور کہانیوں کے ذریعے خوف کے منبع کو سمجھنے میں مدد کریں۔ "لٹل مونسٹرز ان دی ڈارک" جیسی مشہور تصویری کتابوں میں حال ہی میں فروخت میں 35 فیصد اضافہ دیکھا گیا ہے۔

2.ترقی پسند نمائش کا طریقہ: مثال کے طور پر اندھیرے کے خوف سے ، آپ مندرجہ ذیل اقدامات کا حوالہ دے سکتے ہیں:

3.جذبات کے انتظام کی تربیت: حالیہ ڈوائن "ڈر باکس" چیلنج سے پتہ چلتا ہے کہ وہ 500،000 سے زیادہ شریک خاندانوں کے ساتھ بچوں کو اپنے خوف کے اظہار میں مدد کے لئے گیمیفیکیشن کا استعمال کرتا ہے۔

3. والدین میں عام غلط فہمیوں کی درجہ بندی

آن لائن تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مندرجہ ذیل غلط طریقوں میں سب سے زیادہ چوکسی کی ضرورت ہوتی ہے۔

4. ماہرین کی تازہ ترین تجاویز

1۔ چینی نفسیاتی سوسائٹی کی 2023 کی سالانہ رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ 6-12 سال کی عمر کے بچوں میں ، اعتدال پسند خوف کا تجربہ حقیقت میں دماغ کے پریفرنٹل لوب کی ترقی میں مدد کرسکتا ہے ، اور والدین کی رہنمائی کے طریقے میں کلیدی جھوٹ ہے۔

2. مقبول پیرنٹنگ ایپ "کنبوباؤ" کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ "3F سننے کا طریقہ" (احساسات - خوف - ٹھیک) کو اپنانے والے کنبے اپنے بچوں کی جذباتی بحالی کی رفتار میں 40 ٪ اضافہ کرسکتے ہیں۔

3۔ بیجنگ چلڈرن کے اسپتال کی سفارش کی گئی ہے: جب کسی بچے کو خوف کا ردعمل ہوتا ہے جو 1 ماہ سے زیادہ رہتا ہے ، یا اس کے ساتھ بھوک اور بیڈ ویٹنگ جیسے جسمانی علامات ہوتے ہیں تو اسے وقت کے ساتھ طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

5. تجویز کردہ عملی ٹولز

معاون اوزار جو حال ہی میں والدین میں زیادہ مقبول ہوچکے ہیں:

اپنے بچے کے خوف کو سمجھنے کے لئے صبر اور سائنسی نقطہ نظر کی ضرورت ہے۔ جیسا کہ ماہر نفسیات پیجٹ نے کہا: "بچوں کی دنیا کی علمی تعمیر کا عمل لامحالہ مختلف انکولی خدشات کے ساتھ ہے۔" مقابلہ کرنے کی صحیح حکمت عملیوں میں مہارت حاصل کرنے سے ، خوف کو ترقی کے موقع میں تبدیل کیا جاسکتا ہے۔