قدرتی پیدائش کے بعد میں آنتوں کی حرکت کیوں نہیں کرسکتا؟

قدرتی پیدائش کے بعد میں آنتوں کی حرکت کیوں نہیں کرسکتا؟ نفلی قبض کے وجوہات اور حل کو ننگا کرنا

حال ہی میں ، نفلی صحت کے موضوع نے سوشل میڈیا پر گرما گرم گفتگو کو جنم دیا ہے۔ خاص طور پر ، اندام نہانی کی ترسیل کے بعد دشواری کا مسئلہ بہت ساری نئی ماؤں کے لئے ایک مسئلہ بن گیا ہے۔ یہ مضمون سائنسی نقطہ نظر سے اندام نہانی کی فراہمی کے بعد مشکلات کی شوچ کی وجوہات کا تجزیہ کرے گا اور عملی حل فراہم کرے گا۔

1۔ اندام نہانی کی ترسیل کے بعد دشواری کے شوچ کی تین اہم وجوہات

2. طبی اعدادوشمار کے ذریعہ دکھائے جانے والے نفلی شوچ کے مسائل

3. نفلی قبض کو بہتر بنانے کے لئے پانچ موثر اقدامات

1.غذا کنڈیشنگ: غذائی ریشہ کی مقدار میں اضافہ کریں ، روزانہ 25-30 گرام فائبر کو یقینی بنائیں ، ڈریگن پھلوں ، پرونز اور دیگر قدرتی جلاب پھلوں کی سفارش کریں۔

2.اعتدال پسند ورزش: آپ ترسیل کے 6 گھنٹے بعد بستر پر پلٹنا شروع کر سکتے ہیں ، اور بستر سے باہر نکلنے اور 24 گھنٹوں کے بعد آہستہ آہستہ چلنے کی کوشش کرسکتے ہیں۔

3.پیٹ کا مساج: آنتوں کے peristalsis کو فروغ دینے کے لئے ، پیٹ کے گھڑی کی سمت ، ہر بار 10-15 منٹ ، دن میں 2-3 بار ، پر مساج کریں۔

4.نفسیاتی مشاورت: طبی عملے کو ماں کے شوچ کے خوف کو ختم کرنے کے لئے زخم کی شفا یابی کی صورتحال کو تفصیل سے سمجھانا چاہئے۔

5.دوائیوں کی امداد: ہلکے جلاب جیسے لیکٹولوز ڈاکٹر کی رہنمائی میں استعمال ہوسکتے ہیں اور پریشان کن جلاب استعمال کرنے سے گریز کرسکتے ہیں۔

4. خطرے کے اشارے سے محتاط رہنا

5. ماہر مشورے اور احتیاطی تدابیر

1. پہلی نفلی آنتوں کی تحریک کو 24 گھنٹوں کے اندر مکمل کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن اگر آپ کے پاس 3 دن سے زیادہ وقت تک آنتوں کی حرکت نہیں ہوئی ہے تو ، آپ کو وقت کے ساتھ اپنے ڈاکٹر کو آگاہ کرنا چاہئے۔

2. ایپیسوٹومی یا آنسو والی خواتین شوچ کے دوران درد کو کم کرنے کے لئے پیرینیم کو آہستہ سے سپورٹ کرنے کے لئے صاف گوج کا استعمال کرسکتی ہیں۔

3. دودھ پلانے والی ماؤں کو یہ نوٹ کرنا چاہئے کہ کچھ جلاب دوائیں چھاتی کے دودھ کے ذریعے بچے کو متاثر کرسکتی ہیں ، لہذا ڈاکٹر سے لینے سے پہلے کسی ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

4. باقاعدہ شوچ کی عادات قائم کریں۔ یہاں تک کہ اگر شوچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے تو ، آپ کو ایک مقررہ وقت پر شوچ کرنے کی کوشش کرنی چاہئے۔

5. طویل مدتی قبضہ بواسیر جیسی پیچیدگیاں کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر یہ مسئلہ 2 ہفتوں سے زیادہ عرصے تک برقرار رہتا ہے تو ، آپ کو ایک معدے یا انوریکٹل ڈیپارٹمنٹ دیکھنا چاہئے۔

مذکورہ تجزیوں اور تجاویز کے ذریعہ ، میں امید کرتا ہوں کہ نئی ماؤں کو نفلی شوچ کے مسائل سے بہتر نمٹنے میں مدد ملے گی۔ یاد رکھنا ، یہ بچے کی پیدائش کے بعد ایک مشترکہ عارضی رجحان ہے ، اور اس میں سے بیشتر سائنسی سلوک کے ذریعے 1-2 ہفتوں کے اندر معمول پر واپس آسکتے ہیں۔ اگر خاص حالات ہیں تو ، وقت میں پیشہ ورانہ طبی مدد حاصل کرنا یقینی بنائیں۔