حاملہ ہونے پر سردی کا علاج کرنے کے لئے کیا کھائیں

حاملہ ہونے کے دوران سردی کا علاج کرنے کے لئے مجھے کیا کھانا چاہئے؟ حمل کے دوران محفوظ دوائیوں اور غذائی تھراپی کے لئے رہنمائی کریں

حمل کے دوران استثنیٰ میں کمی واقع ہوتی ہے ، اور حاملہ خواتین کو نزلہ زکام کا امکان زیادہ ہوتا ہے ، لیکن دوائیں لیتے وقت انہیں اضافی محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات پر مبنی حمل کے دوران نزلہ زکام سے نمٹنے کے لئے ایک منصوبہ مندرجہ ذیل ہے ، جس میں محفوظ دوائیوں ، غذائی سفارشات اور احتیاطی تدابیر کا احاطہ کیا گیا ہے۔

1. حمل کے دوران عام علامات اور نزلہ زکام کے خطرات

2. محفوظ ادویات گائیڈ (ڈاکٹر کی رہنمائی کی ضرورت ہے)

3. تجویز کردہ غذا کا طریقہ

4. حمل کے دوران نزلہ زکام کے بارے میں پانچ گرما گرم مسائل

1."کیا میں ادرک چائے پی سکتا ہوں؟"ٹی سی ایم مشورہ: ادرک فطرت میں گرم ہے۔ حمل کے اوائل میں اسے اعتدال میں پینے سے نزلہ دور ہوسکتا ہے ، لیکن روزانہ 200 ملی لٹر سے زیادہ نہیں۔

2."کیا وٹامن سی موثر ہے؟"تازہ ترین تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ 100 ملی گرام وٹامن سی اس بیماری کے راستے کو مختصر کرسکتا ہے ، لیکن زیادہ سے زیادہ پتھروں کا سبب بن سکتا ہے۔

3."جسمانی ٹھنڈک کا طریقہ"گرم ، شہوت انگیز تلاش کا طریقہ: جب درجہ حرارت 38 ℃ سے کم ہو تو گرم پانی سے نہانے کی سفارش کی جاتی ہے ، اور شراب سے مسح کرنے سے گریز کریں۔

4."کیا میں اپنے پیروں کو بھگا سکتا ہوں؟"ماہرین یاد دلاتے ہیں: پانی کی سطح ٹخنوں سے تجاوز نہیں کرنی چاہئے ، پانی کا درجہ حرارت 40 ° C سے کم ہونا چاہئے ، اور وقت ≤15 منٹ ہونا چاہئے۔

5."فوڈ تھراپی ممنوع"نوٹ: احتیاط کے ساتھ سیچوان کلیم شیلز ، لوٹیوٹ پتے اور دیگر روایتی چینی طب کے اجزاء استعمال کریں ، کیونکہ وہ یوٹیرن سنکچن کو متحرک کرسکتے ہیں۔

5. نزلہ زکام کو روکنے کے لئے 6 زندگی کے نکات

1. وائرس کے پھیلاؤ کو کم کرنے کے لئے انڈور نمی کو 50 ٪ -60 ٪ پر رکھیں

میٹابولزم کو بڑھانے کے لئے ہر دن 1500 ملی لٹر گرم پانی پیئے

3. 7-8 گھنٹے کی نیند کو یقینی بنائیں اور دیر سے رہنے سے گریز کریں

4. ضمیمہ زنک سے بھرپور کھانے کی اشیاء (صدف ، کدو کے بیج)

5. باہر جاتے وقت ماسک پہنیں اور بھیڑ جگہوں سے بچیں

6. مزاحمت کو بہتر بنانے کے لئے ایک اعتدال پسند (دن میں 30 منٹ) لے لو

6. 4 حالات جن میں طبی علاج ضروری ہے

کب: ① مستقل ہائی بخار> 24 گھنٹے ؛ ② بلڈ آکسیجن سنترپتی <95 ٪ ؛ ③ غیر معمولی جنین کی تحریک ؛ ④ پیپلینٹ ڈسچارج/پیلے رنگ کے تھوک ، آپ کو فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔

نوٹ: اس مضمون میں تجاویز صرف حوالہ کے لئے ہیں۔ براہ کرم علاج کے مخصوص اختیارات کے ل your اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں۔ حمل کے دوران دوائیوں کی حفاظت کی سطح سے مراد ایف ڈی اے کے معیارات ہیں ، اور غذائی علاج کے منصوبے کو ذاتی آئین کے مطابق ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔