اگر دانتوں پر ٹارٹر موجود ہو تو کیا کریں

اگر دانتوں پر ٹارٹر ہے تو کیا کریں؟ 10 دن کی مشہور دانتوں کی دیکھ بھال گائیڈ

ٹارٹر ایک زبانی مسئلہ ہے جو بہت سارے لوگوں کو دوچار کرتا ہے۔ یہ نہ صرف جمالیات کو متاثر کرتا ہے ، بلکہ گنگوائٹس اور سانس کی بدبو جیسے بیماریوں کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ یہ مضمون آپ کو سائنسی حل فراہم کرنے کے لئے تقریبا 10 دن تک پورے نیٹ ورک پر دانتوں کی دیکھ بھال کے مقبول عنوانات کو یکجا کرے گا۔

1. ٹارٹر تشکیل کی وجوہات کا تجزیہ (ٹاپ 3 مقبول مباحثے)

2. ٹارٹر ہٹانے کے لئے 10 دن کی گرم تلاش کا طریقہ

زبانی صحت کے بڑے ڈیٹا پلیٹ فارم کے مطابق ، مندرجہ ذیل طریقوں میں حال ہی میں تلاش کے حجم میں اضافہ دیکھا گیا ہے:

3. پیشہ ورانہ دانتوں کے ڈاکٹروں کا مشورہ (مقبول سوالات اور ویبو پر جوابات سے)

1.روزانہ کی صفائی کے لئے کلیدی نکات: ہر بار کم از کم 2 منٹ کے لئے ، دن میں 2-3 بار اپنے دانت برش کریں۔ دانتوں کا برش کے لئے نرم برسلز کا انتخاب کریں اور برش کرنے والے زاویہ کو 45 ڈگری پر رکھیں۔

2.ٹول سلیکشن گائیڈ: بجلی کے دانتوں کا برش کی صفائی کی کارکردگی عام دانتوں کے برش سے 38 ٪ زیادہ ہے ، اور فلاس دانتوں کے مابین 80 ٪ اوشیشوں کو دور کرسکتا ہے۔

3.غذائی نگہداشت: کم کافی ، کالی چائے اور دیگر آسانی سے رنگے ہوئے مشروبات پیئے۔ اعلی فائبر کھانے (جیسے سیب) کھانے سے دانتوں کو صاف کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

4. دانتوں کی دیکھ بھال کی مشہور مصنوعات کا حالیہ جائزہ

5. نیٹیزینز کے ذریعہ تجربہ کردہ موثر لوک علاج (ڈوین میں مقبول چیلنجز)

1.ناریل آئل منہ واشنگ کا طریقہ: صبح 15 منٹ کے لئے اپنے منہ کو 1 چمچ ناریل کے تیل سے دھوئے ، اور ایک ہفتہ کے لئے ٹارٹر میں نمایاں کمی واقع ہوئی ہے۔

2.اسٹرابیری + بیکنگ سوڈا: میش اسٹرابیری اور 1 منٹ کے لئے بیکنگ سوڈا کی تھوڑی مقدار میں شامل کریں ، ہفتے میں 2 بار سے زیادہ نہیں

3.چالو کاربن دانت صاف کرنا: نوٹس! اگرچہ یہ جلدی سے سفید کرسکتا ہے ، لیکن بار بار استعمال انامیل کو نقصان پہنچا سکتا ہے

6. طبی علاج تلاش کرنا ہوگا

براہ کرم فوری طور پر کسی دانتوں کے ڈاکٹر سے ملاقات کریں جب مندرجہ ذیل شرائط پیش آئیں: ٹارٹرس کی شدید جمع ، خون بہنے والے مسوڑوں کو 3 دن سے زیادہ عرصہ تک جاری رکھنا ، دانت ، وغیرہ۔ حالیہ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ دانتوں کی صفائی کی تلاش کی تعداد میں سال بہ سال 42 ٪ اضافہ ہوا ہے ، جس کی عکاسی ہوتی ہے کہ لوگ پیشہ ورانہ نگہداشت پر زیادہ اور زیادہ توجہ دیتے ہیں۔

7. ٹارٹر کو روکنے کے لئے طویل مدتی منصوبہ

1. ہر چھ ماہ میں ایک بار دانت صاف کریں
2. فلورائڈ ٹوتھ پیسٹ استعمال کریں
3. تمباکو نوشی چھوڑیں (تمباکو نوشی کرنے والے عام لوگوں سے 3 گنا تیز ٹارٹر جمع کرتے ہیں)
4. دانتوں کا برش باقاعدگی سے تبدیل کریں (ہر 3 ماہ میں ایک بار)

تازہ ترین زبانی تحقیقی رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ دیکھ بھال پر عمل پیرا ہونے سے ٹارٹر کو 76 ٪ تک کم کیا جاسکتا ہے۔ یاد رکھیں ، روک تھام علاج سے بہتر ہے ، اور اب سے دانتوں کے تحفظ کی سائنسی عادات کو قائم کرنا شروع کردیں!